Λεπτομερείς οδηγίες για τη χρήση ενός βοηθήματος ύπνου χειρός

Μόλις κατανοήσετε την πρόθεση σχεδιασμού του προϊόντος, η διαδικασία χρήσης γίνεται σαφής. Τα βοηθήματα ύπνου σχεδιάζονται συνήθως ως δακτυλιοειδείς συσκευές-που τοποθετούνται στο κεφάλι. Η βασική τους λειτουργία είναι να ανακουφίζουν την αϋπνία μέσω καθοδήγησης ήχου και φωτός και παρέμβασης με εγκεφαλικά κύματα. Συνιστάται να φορτίζετε τη συσκευή τουλάχιστον στο 60% πριν από τη χρήση.

 

Προετοιμασία για ένδυση

Ανοίξτε το μαγνητικό κούμπωμα και περάστε τον δακτύλιο στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας, διασφαλίζοντας ότι τα μαξιλαράκια ηλεκτροδίων και στα δύο αυτιά ακουμπούν σταθερά στο δέρμα σας. Ρυθμίστε τον ιμάντα μετώπου έτσι ώστε να μπορείτε να εισάγετε δύο δάχτυλα. Το πολύ σφιχτό θα προκαλέσει σημάδια πίεσης, ενώ το πολύ χαλαρό θα επηρεάσει τη λήψη σήματος.

 

Ρυθμίσεις λειτουργίας

Αφού συνδέσετε τη συσκευή μέσω της εφαρμογής για κινητά, συνιστάται να επιλέξετε την έξυπνη λειτουργία για πρώτη-χρήση. Το σύστημα θα ταιριάζει αυτόματα με ένα σχέδιο θεραπείας που βασίζεται σε-παρακολούθηση εγκεφαλικών κυμάτων σε πραγματικό χρόνο. Οι έμπειροι χρήστες μπορούν να δοκιμάσουν τη λειτουργία εστίασης (για χρήση πριν από την εργασία) ή τη λειτουργία βαθιάς χαλάρωσης (για σοβαρή αϋπνία). Ένας κύκλος θεραπείας 7-10 ημερών αποδίδει τα καλύτερα αποτελέσματα.

 

Διαδικασία χρήσης

Μετά την ενεργοποίηση, η συσκευή θα απελευθερώσει πρώτα 3-5 λεπτά φυσικού λευκού θορύβου ως μετάβαση, ακολουθούμενη από μια φάση παλμού φωτός σε μια συγκεκριμένη συχνότητα. Συνιστάται να ξαπλώνετε επίπεδη με κλειστά μάτια ενώ φοράτε τη συσκευή. Ένα μαξιλάρι λαιμού με αφρό μνήμης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει την άνεση. Μια τυπική μία χρήση διαρκεί 30 λεπτά. Το ήπιο μυρμήγκιασμα ή αίσθημα κνησμού στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι φυσιολογικές βιοηλεκτρικές αποκρίσεις.

 

Δημοσίευση-συντήρησης χρήσης

Μετά τη θεραπεία, καθαρίστε τα επιθέματα ηλεκτροδίων με ένα μάκτρο αλκοόλης. Συνιστάται να πλένετε το κεφαλόδεσμο σιλικόνης με νερό μία φορά την εβδομάδα. Όταν δεν χρησιμοποιείται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αποθηκεύστε την μπαταρία σε φόρτιση 50% για να αποφύγετε την υπερβολική-αφόρτιση. Ορισμένα-μοντέλα προηγμένης τεχνολογίας υποστηρίζουν την ενσωμάτωση με έξυπνα βραχιόλια, καταγράφοντας αυτόματα δεδομένα οξυγόνου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νύχτας για τη δημιουργία αναφορών ποιότητας ύπνου.