Πώς λειτουργούν τα βοηθήματα ύπνου

Η αρχή της ηχητικής-διαμόρφωσης φωτός: Τα εγκεφαλικά κύματα ανταποκρίνονται στη διέγερση του φωτός με εξαρτημένο τρόπο. Συγκεκριμένοι συνδυασμοί ήχου μπορούν να αλλάξουν τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων. Όταν δύο επακριβώς ελεγχόμενοι ρυθμοί ήχου μεταδίδονται στον εγκέφαλο μέσω των δύο αυτιών, προκαλούν τη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων να τείνει προς την ίδια συχνότητα με τους ηχητικούς ρυθμούς. Επιλέγοντας ηχητικά σήματα κατάλληλης συχνότητας, τα εγκεφαλικά κύματα μπορούν να διαμορφωθούν ώστε να εισάγουν μια επιθυμητή συχνότητα. Για παράδειγμα, ένας ήπιος ρυθμός και στα δύο αυτιά μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση χαλάρωσης (κύμα άλφα) ή ύπνο-(κύμα θήτα).

 

Η αρχή της ηλεκτρικής διέγερσης: Όλες οι δραστηριότητες του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι βιοηλεκτρικές δραστηριότητες. Όλες οι σκέψεις, οι αισθήσεις και οι σωματικές μας κινήσεις βασίζονται σε μικρορεύματα που διαρρέουν τον εγκέφαλο. Η εφαρμογή αδύναμων ηλεκτρικών παλμών στο νευρικό σύστημα μπορεί να αλλάξει τη φυσιολογική και ψυχολογική κατάσταση ενός ατόμου. Πιστεύεται γενικά ότι η επαναλαμβανόμενη και μονότονη ηλεκτρική διέγερση με παλμούς χαμηλής-συχνότητας επάγει διάχυτη αναστολή στον εγκεφαλικό φλοιό και στις υποφλοιώδεις δομές, προκαλώντας ενεργή αναστολή του δικτυωτού σχηματισμού από τον φλοιό, οδηγώντας έτσι στον ύπνο.

 

Η αρχή του βελονισμού της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής είναι η χρήση ενός συγκεκριμένου μαγνητικού πεδίου για δράση σε οποιοδήποτε σημείο βελονισμού στο ανθρώπινο σώμα, όπως το Neiguan, το Daling, το Shenmen, το Zusanli και το Sanyinjiao. Επιλέγοντας σημεία βελονισμού κατά μήκος του μεσημβρινού και θεραπεύοντας ανάλογα με τη διαφοροποίηση του συνδρόμου, η ποιότητα του ύπνου μπορεί να βελτιωθεί και να βοηθηθεί ο ύπνος.